Tiefenentspannung

Mit Hilfe der Hypnose- und Trancetechnik ist es möglich seinen Körper zu entspannen. Dadurch kann man Energie zurück gewinnen und alte Energie abgeben. Diese Methode wird ebenso im Autogenen Training oder bei meditativen Übungen angewendet. Der Unterschied besteht hierbei, dass in der Hypnose nicht nur auf Atemtechniken geachtet wird, sondern in der Regel zusätzlich mit Imaginationen gearbeitet wird.

Sie finden einen Entspannungstext in meinem Downloadbereich. Diesen dürfen Sie sich für private Zwecke gerne runter laden und aufnehmen. Beachten Sie hierbei die gesundheitlichen und rechtlichen Aspekte.

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