Psychotherapie

 

Psychische Belastungen und körperliche Beschwerden können jeden treffen!

Wenn die bio-psycho-soziale Gesamtheit durch äußere Einflüsse gestört werden, führt dies im schlimmsten Fall zum Auslösen einer psychischen Störung, oft verbunden mit physischen Symptomen.

Das Problem der heutigen Zeit

Jeder muss immer und überall erreichbar sein, wir wollen dies sogar einerseits selber und andererseits, erwartet dies auch unser Arbeitgeber. Das Smartphone- und Internetzeitalter hat uns voll in dem Griff. Lifestyle, immer im Trend sein, den Idolen nacheifern und andere Ziele verfolgen wir – bis zum Umfallen.

Was machen wir dafür?

Hierfür strapazieren wir unbewusst unseren Körper und unsere Seele. Diese Belastung, die wir uns zugemutet haben, schlagen sich auf unsere Psyche nieder und unsere Psychohygiene wird angegriffen, solange bis wir körperliche Symptome, wie Rückenschmerzen, oder psychische Symptome wie Niedergeschlagenheit, Überempfindlichkeit oder andere Auswirkungen unseres Körpers vernehmen. Jedoch merken wir erst wenn es zu spät ist, dass wir uns überfordert haben oder man uns überfordert hat.

Folgen?

Auf diese Warnsignale, die uns unser Körper sendet, müssen wir hören!!!
Tun wir dies nicht, sind oft ernsthafte körperliche und psychische Krankheiten die Folge..

Depressionen, Blockaden, Ängste, psychosomatische Krankheiten.. und andere

Methodik

Nach der humanistischen Psychotherapie wird der Mensch ganzheitlich betrachtet, dazu zählen die biologischen, psychischen und sozialen Anlagen und Werte.

Jeder von uns besitzt und kennt bereits die Ressourcen, um das Problem zu bewältigen. Diese gilt es einerseits wieder zu entdecken und so zu verstärken, dass man in der Lage ist mit den Symptomen zurecht zu kommen. Mithilfe aufdeckender, selbstorganisierter und lösungsorientierter Methoden kann dieses Ziel erreicht werden. So ist es möglich, während der Therapie die eigenen Ressourcen zu aktivieren und mögliche negative Trigger zu neutralisieren.